「我沒有想到結婚之後和我原來的生活，有這麼大的差別！以前和朋友相約出去玩，隨時可以成行，現在還要向另一半報備。」

「我結婚前想成立自己的工作室，但結婚之後，先生希望我以家庭為重……。」

的確結婚之後，有了另外一半，不管是生活作息上、生涯規畫上，都會有很大的改變，因為不再是自己一個人，還要考慮另外一個人，甚至一個家族！夫妻二人原本是不同的個體，分別有各自原生家庭的生活習慣、飲食習慣、價值觀等，兩人結婚之後成為生命共同體，如果沒有充分的溝通與調適，缺乏相互的接納與尊重，往往會影響夫妻的感情。

因此愛是需要彼此給予空間的，去了解彼此的差異，去接受這個差異，進而協調兩人的步伐，才不會相互牽絆而跌倒。給予別人「空間」，背後其實是出自「體貼和愛」。在婚姻關係中，當你能尊重對方，給予對方足夠的空間與舞台展現他自己，妳會發現，兩人彼此支持與祝福產生的力量能開創更美好的生命力。

圖片提供 ∣ 華納婚紗

當妳尊重對方，給予對方空間時，設立健康的心理疆界是非常重要的。美國西北大學醫學院臨床心理學家黃維仁博士提到，「健康的心理疆界」是建基於愛的關係，但有兩個極端，分別會造成結婚之後失去自我：一個是 “You and me are one. I am the one. ”你和我是一體的，但我是主導者，妳為我而活。心理疆界不清楚的人會用自己的主觀感受評判對方的感受。例如：「我不餓，你怎麼可能覺得餓呢？」我替你做所有的决定，你要按照我的方式來做，要不然我會生氣。你需要我的愛和認可，所以我對你有绝對的權力。這樣的人不懂得根據對方的需要去愛對方，而是一廂情願地按照自己的需要去愛、甚至去掌控，愛到讓對方窒息、甚至想逃。

另一種極端是 “You and me are one. You are the one.” 妳和我是一體的，但妳是主導者，我為妳而活，我為妳犧牲一切，但我要妳瀰補我所失去的。這樣的人一味逼著對方為自己的幸福快樂負責，却不學習去滿足自己的心理需求時，導致夫妻關係變調成債主與欠債者，常見「情緒勒索」在其中，不但傷害自己，更會傷害所愛的人。

妳需要尊重對方，給予對方心理空間；同時妳要看得起自己，尊重自己，結婚之後才不會失去自我。如果對方做出不合適的要求，要為愛設立疆界，當妳沒有一下子滿足他所有的需求，此時他會更珍惜妳，看重妳，這是需要智慧的。

幸福的婚姻需要兩個人不斷的學習與成長，擁有健全的自我，才能尊重自己、也尊重別人，設立健康的心理疆界。婚姻中最重要的目標乃是與配偶互為「知己」，建立深切的親密感與連接感。兩人在相愛互信的基石上給予彼此合適的空間，共同來經營婚姻，婚姻自然不會成為「枷鎖」！